ライフスタイル– category –

不安や嫌な気持ちを繰り返して思い返してしまうことってありませんでしょうか？ 上司や顧客から嫌なことを言われたり、友達や恋人と喧嘩したりと不安や嫌な気持ちになってストレスを感じることも多くありませんか？ 私もよくありますが、繰り返...

お酒を飲み過ぎて翌朝辛い、さらには一日中寝たはずなのに翌日まで辛いって事ありませんか？ 僕は先日まさにその真っ只中でした（笑） 吐き気や頭痛などは特になくて、体調は回復していると思うのに、思うように体が動かない。 目は覚めて...

ご自宅で勉強ができない！仕事ができない！とお悩みではありませんでしょうか？ いろいろ試してみても、続かなかったりして結局テレビや動画を見てしまったりしませんでしょうか？実は私も同じ経験があります(笑) というか、人は誰でもそうなっ...

勉強や、仕事、作業をしなければならないけれど、やる気が出ないというときありませんか？ もうどうにでもなれ！と思ってその日は諦めてしまって次の日になって自己嫌悪ということも非常に気持ちとしてはよくわかります。 でも、やる気が出ない...

朝の目覚めをよくするために、目覚まし時計やアプリを使いますよね！ 目覚まし時計やアプリのスヌーズ機能ってどのように使っておられますでしょうか？ ここでは、目覚めをよくするためのスヌーズ機能の使い方について、お伝えいたします。【目...